La adicción a los videojuegos, reconocida por la OMS como un trastorno de comportamiento, se manifiesta cuando el uso de estos juegos digitales se vuelve persistente y termina por interferir de manera significativa en la vida diaria, la salud emocional y las relaciones con quienes te rodean.
No se trata simplemente de pasar muchas horas jugando, sino de perder la capacidad de controlar este comportamiento, mantenerlo a pesar de sus consecuencias negativas y relegar otras responsabilidades importantes. Sabemos que puede ser difícil reconocer cuándo un hábito se ha convertido en un problema, especialmente si se trata de un ser querido.
En niños y adolescentes, algunos signos comunes incluyen una irritabilidad marcada cuando se interrumpe el juego, baja notable en el rendimiento escolar, tendencia al aislamiento y cambios en los patrones de sueño, como quedarse despiertos hasta altas horas jugando.
En adultos, puede notarse desorganización en el trabajo, discusiones frecuentes en casa o con la pareja, e incluso una pérdida de interés por actividades que antes eran disfrutadas.
Sin importar la edad, hay indicadores que suelen repetirse: sentir que no se puede dejar de jugar, mentir sobre cuánto tiempo se pasa frente a la pantalla o usar los videojuegos como una vía para evitar emociones difíciles.
Un estudio realizado en España identifica que un 2,8% de las adolescentes presentan un uso problemático de los videojuegos, mientras que solo un 0,7% cumple con los criterios clínicos de Trastorno por Juego en Internet (TJI). Aunque la cifra es menor que en hombres, indica que el problema existe y tiene características propias.
El uso problemático de los videojuegos puede afectar funciones clave del cerebro como la atención, la memoria y la toma de decisiones, especialmente si comienza en etapas tempranas.
Las consecuencias del uso problemático de videojuegos en mujeres se manifiestan principalmente a través de una marcada afectación en la salud mental y la gestión emocional. Según el estudio en España, estas jóvenes suelen utilizar el juego como un mecanismo de evasión o «escape», lo que impide el desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables y deriva en un incremento de la sintomatología ansiosa.
En el ámbito social y conductual, el abuso de los videojuegos en la población femenina se asocia con un mayor riesgo de aislamiento y vulnerabilidad ante entornos digitales hostiles. Al pasar más tiempo en plataformas online, las adolescentes están más expuestas a situaciones de acoso o cyberbullying, lo que refuerza su retraimiento y disminuye su extraversión en el mundo físico.
Esta dinámica no solo afecta sus relaciones interpersonales presenciales, sino que también impacta negativamente en su rendimiento académico y en la calidad de sus interacciones familiares, consolidando un perfil de baja responsabilidad y alta desconexión con su entorno real.
En nuestro centro de adicción femenina, trabajamos con criterios internacionales reconocidos, como los establecidos por la OMS (CIE-11) y el DSM-5TR, y nos centramos en comprender a fondo la duración, intensidad y efectos del comportamiento en tu vida diaria.
Además, evaluamos contigo otros factores importantes como posibles comorbilidades o experiencias previas que puedan influir en el tratamiento. Nuestro enfoque es cercano, profesional y siempre orientado a tu bienestar.
Es frecuente que el uso problemático de los videojuegos esté acompañado de otras dificultades emocionales o conductuales, como depresión, ansiedad, TDAH o consumo de sustancias.
Durante la evaluación, nuestro equipo realiza un cribado específico para identificar si existe un diagnóstico dual. Sabemos que recibir más de un diagnóstico puede ser abrumador, tanto para ti como para tu familia, pero no estás sola en este proceso.
Estamos aquí para ayudarte a entender lo que está ocurriendo y a trazar un camino claro hacia la recuperación. Este análisis nos permite diseñar un plan terapéutico integral que atienda tanto la conducta adictiva como los desafíos emocionales o psicológicos vinculados, abordándolos de forma coordinada y con una visión esperanzadora.
El nivel de intervención que recomendamos se ajusta a la situación particular de cada persona. Consideramos factores como la gravedad del problema, el entorno familiar y tu disposición al cambio. Desde el primer contacto, nuestro equipo clínico te acompaña con cercanía y profesionalismo, realizando una evaluación integral para definir el enfoque más adecuado.
La atención ambulatoria puede ser una buena opción si tú o tu ser querido mantienen cierta estabilidad funcional y cuentan con una red de apoyo cercana. En algunos casos, especialmente cuando hay recaídas persistentes o el entorno dificulta la recuperación, consideramos el ingreso residencial como un recurso importante.
Sabemos que pensar en un internamiento puede generar muchas dudas y temores. Por eso, tomamos cada decisión en conjunto contigo y tu familia, de forma transparente y acompañada.
Desde el primer momento, establecemos contigo metas claras y realistas, pensadas específicamente para tu situación. Estas pueden incluir reducir el tiempo de uso frente a pantallas, mejorar tu rutina diaria o fortalecer las relaciones con las personas que te rodean.
A lo largo del proceso, vamos revisando juntos estos propósitos y los ajustamos según tu evolución. Queremos que te sientas parte activa de tu recuperación, porque cada pequeño logro cuenta y nos acerca al bienestar que estás buscando.
Enfrentar una adicción comportamental como el uso problemático de videojuegos no es fácil, y dar el primer paso suele generar dudas o miedo.
En nuestro programa, te acompañamos con terapias psicológicas respaldadas por evidencia científica, adaptadas a tu situación personal y ritmo de avance. Integramos enfoques como la terapia cognitivo-conductual, intervenciones familiares, manejo del craving.
La TCC se enfoca en ayudarte a reconocer los pensamientos automáticos y patrones de conducta que refuerzan el uso compulsivo de videojuegos.
A partir de ahí, trabajamos contigo para desarrollar herramientas prácticas que te permitan manejar los impulsos, crear rutinas más equilibradas y fortalecer tus habilidades sociales. Estas mejoras se traducen en beneficios concretos en tu vida diaria, como dormir mejor, recuperar tiempo para otras actividades y sentirte más conectado con quienes te rodean.
Es una de las terapias más eficaces y validadas científicamente para abordar la adicción digital, y puede marcar el comienzo de un cambio real y sostenible.
Aunque no existe una desintoxicación física como ocurre con algunas sustancias, las primeras semanas pueden ser especialmente desafiantes. Es común que experimentes un fuerte deseo de jugar (craving), irritabilidad o problemas para dormir. Esto no significa que estés retrocediendo, sino que tu cuerpo y mente se están adaptando.
En nuestro enfoque, te enseñamos técnicas prácticas para manejar estas reacciones. También trabajamos con estrategias de sustitución conductual, identificando actividades que llenen el vacío emocional sin depender de la tecnología.
Todo esto lo hacemos paso a paso, contigo, para que aprendas a gestionar el craving de una forma funcional y vayas disminuyendo de manera progresiva la dependencia digital en tu día a día.
Cada proceso de recuperación es distinto y avanza a su propio ritmo. Aunque contamos con pautas orientativas sobre la duración y las distintas fases del tratamiento, entendemos que el camino no siempre es lineal. Por eso, te acompañamos también más allá del alta, con estrategias de seguimiento personalizadas que ayudan a sostener los avances logrados y a manejar posibles retrocesos sin juzgarte.
Estas medidas son especialmente importantes cuando existen otras condiciones asociadas o una exposición continua a estímulos digitales. Nuestro equipo sigue cerca de ti en esta etapa, fortaleciendo tu autonomía para afrontar situaciones críticas en tu día a día y promoviendo una recuperación estable y duradera.
Monitoreamos contigo indicadores clave como la reducción del tiempo dedicado al juego, la mejora en las relaciones sociales o el rendimiento académico y laboral.
Por ejemplo, notar que puedes salir con amigos sin pensar constantemente en jugar ya representa un paso importante. También observamos tu capacidad para regular tus emociones ante la frustración o el estrés, entendiendo que no todos los días serán iguales.
En caso de retrocesos, lo abordamos sin juicio. Son parte natural del proceso, y estamos aquí para ayudarte a entenderlos, no para que te sientas culpable. Trabajamos juntos en identificar los disparadores que pueden llevarte a una recaída y desarrollamos planes personales de prevención.
Sabemos que el aspecto económico puede ser una de las principales preocupaciones a la hora de iniciar un tratamiento, especialmente en momentos de incertidumbre o urgencia.
Por eso, en MIA nos esforzamos por ofrecerte información clara y honesta sobre los rangos orientativos de coste, las formas de pago disponibles y las posibilidades de usar tu seguro médico privado.
Además, cuando sea necesario y esté disponible, podemos ayudarte a valorar opciones de financiación para que el acceso al tratamiento no se convierta en una barrera.
Nuestro equipo está aquí para orientarte y resolver cualquier duda que tengas en este proceso.
Sabemos lo importante que es sentirte seguro y respetado cuando das el paso de buscar ayuda. Por eso, nos comprometemos a ofrecerte un entorno confidencial y protegido, cumpliendo con todas las normas éticas y sanitarias en España, pero también con un fuerte respeto por tu privacidad personal desde el primer contacto.
Nuestro equipo está formado por profesionales acreditados que no solo tienen formación especializada en adicciones comportamentales, sino que también entienden el sufrimiento y la complejidad emocional que muchas veces se esconden detrás de estas conductas.
Si tú o un ser querido estáis lidiando con la adicción a los videojuegos, no tenéis que afrontarlo solas. Llámanos hoy de forma confidencial. Nuestro equipo está aquí para ayudarte a dar el primer paso.
Es una decisión valiente y no tienes que esperar más para empezar el cambio.
Depende del nivel de gravedad y de si existen trastornos asociados. Los tratamientos ambulatorios suelen durar meses, mientras que casos más complejos pueden requerir programas más largos con seguimiento posterior.
En la mayoría de los casos es posible realizar tratamiento ambulatorio. El ingreso residencial se considera solo si hay alta interferencia funcional, entorno desfavorable o fracaso de intentos terapéuticos previos.
Ofrecemos seguimiento clínico regular, sesiones de refuerzo, apoyo digital y acompañamiento psicoeducativo para la familia. Esta fase es clave para sostener los logros y prevenir recaídas a largo plazo.
Sí, abordamos de forma integrada casos con comorbilidades como ansiedad, TDAH, depresión o adicciones químicas. El plan se ajusta según las necesidades clínicas de cada paciente.
La evidencia científica respalda la terapia cognitivo-conductual como una de las más efectivas, combinada con intervenciones familiares y estrategias de regulación emocional. El enfoque ideal se adapta a cada caso.
Algunos seguros privados cubren parte del tratamiento psicológico. Podemos orientarte en la verificación de tu póliza y facilitar los documentos necesarios para tramitar la cobertura si procede.
