Cuando inicia el cuestionamiento sobre si existe un problema de alcoholismo
Quizás ha sido un comentario de un ser querido, una laguna mental tras un consumo que se ha extendido más de lo debido o una culpa que te acompaña cada mañana lo que ha despertado una serie de preguntas valientes. Admitir que la relación con el alcohol ha dejado de ser un placer para convertirse en una carga, es el primer acto de libertad que se puede ejercer sobre su propia vida.
Preguntas que nacen desde el interior
El alcoholismo no siempre se ve como una persona bebiendo en un callejón, en ocasiones se ve como un aislamiento del resto de sus personas cercanas mientras bebe a solas. Reflexionar sobre: ¿Has sentido alguna vez que, una vez tomado el primer trago, pierdes el poder de decidir cuándo será el último? Esta pérdida de control es uno de los indicadores más importantes y reveladores.
Otra pregunta importante es ¿Bebes para celebrarlo bebés para desaparecer? Cuando el alcohol se utiliza para adormecer el dolor, la soledad o el estrés crónico, deja de ser una elección y se convierte en una estrategia de supervivencia dañina.
Reconocer estos momentos de vulnerabilidad es doloroso, pero no estás sola.
Señales de alerta del alcoholismo
Muchas veces, existen señales claras y nos convencemos de que «no es para tanto». Sin embargo, el consumo de alcohol y el alto funcionamiento diario, es una de las trampas más peligrosas en el consumo problemático. Muchas pacientes pueden ser profesionales brillantes, madres presentes y una pareja dedicada, aun así, sufren de dependencia en silencio. Algunas señales fundamentales:
- Preocupación constante sobre el suministro de alcohol, pensar sobre si queda o no alcohol en casa, o planificar paradas estratégicas para comprarlo.
- Aumento de la tolerancia, como proceso biológico puede pasar desapercibido, si antes necesitabas una copa y ahora tres, tu sistema nervioso se está adaptando a la toxicidad del alcohol.
- Si notas la necesidad de beber para sentirte más social o si ocultas que consumes, la sombra del problema está presente.
¿Cuándo saber si beber se convierte en adicción al alcohol?
Es común preguntarse en qué momento el uso de alcohol social, puede convertirse en un trastorno por consumo de alcohol. La diferencia no reside únicamente en la cantidad de alcohol, sino en la relación de dependencia emocional que establece con la sustancia.
El consumo social es aquel que pueden interrumpir en cualquier momento sin que eso suponga un esfuerzo mental o físico, es un complemento, mas no una necesidad. Por el contrario, el consumo problemático aparece cuando el alcohol se convierte en el centro de tu regulación emocional.
Otro factor diferenciador es el impacto en tu paz mental tras el consumo. El consumo social no deja tras de sí una estela de arrepentimiento, lagunas mentales y culpa. Entender sobre los síntomas del alcoholismo ayuda a prevenir la progresión de la adicción.
Es hora de pedir ayuda: La preocupación se convierte en acción
Cuando la duda se transforma en certeza. Cuando el alcohol está afectando tu salud física de formas difíciles de ignorar: digestiones pesadas, ojos cansados, cambios de peso, fatiga. Y además, empiezas a invertir una gran cantidad de tiempo en el uso de alcohol y alejarte de tus seres queridos, es momento de pedir ayuda.
No tienes que esperar hasta el último momento para buscar ayuda. En MIA sabemos que dar el paso hacia el tratamiento de la adicción al alcohol es una decisión que requiere de un entorno de confianza, donde tu identidad sea respetada y los profesionales entiendan tu realidad.
No estás sola, en MIA te apoyamos durante tu tratamiento y te brindamos herramientas para la reconstrucción de tu vida.
Referencias
REPRESENTACIONES SOCIALES DEL ALCOHOLISMO: EXPERIENCIAS DE UN GRUPO DE USUARIOS ABSTINENTES* https://www.scielo.br/j/cenf/a/Kj6YHXqLPHL5SqKXLGFgdkv/?format=pdf&lang=es
Definición de niveles y patrones de consumo de alcohol https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/definicion-de-niveles-y-patrones-de-consumo-de-alcohol
Preguntas Frecuentes
¿Si no bebo todos los días, aun puedo ser alcohólica?
Absolutamente. El alcoholismo no se define por la frecuencia diaria, sino por la relación con la sustancia y la incapacidad de controlar el consumo una vez se inicia. Existen patrones de consumo excesivo en fines de semana o atracones que son igual de destructivos.
¿Por qué siento que necesito alcohol para socializar si antes no era así?
El alcohol altera los neurotransmisores encargados de la relajación y la sociabilidad. Con el tiempo el cerebro puede dejar de producir estas sensaciones de forma natural y depende de la sustancia para hacerlo.
¿Es normal sentir una culpa tan grande después de beber aunque no pasara nada grave?
Si, debido al estigma social, la culpa a menudo es el motor que te lleva a beber de nuevo, creando un círculo vicioso.
¿Intentar dejar el alcohol varias veces y no poder es fuerza de voluntad?
Para nada, la adicción es una enfermedad, no un problema de voluntad. Pedir ayuda profesional no es una señal de debilidad, sino de inteligencia clínica.
¿Qué diferencia el tratamiento en MÍA de otros centros?
En MIA trabajamos con perspectiva de género. Entendemos que las razones por las que una mujer bebe suelen ser distintas. Nuestro entorno residencial ofrece seguridad y privacidad para que puedas trabajar en tu recuperación rodeado de un equipo que te comprende.
