La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia científica. Su propósito es ayudar a la persona a procesar recuerdos perturbadores que han quedado almacenados de forma disfuncional, generando síntomas como angustia, bloqueos emocionales o comportamientos autodestructivos. A través de estímulos bilaterales y otras técnicas específicas, apoyamos a que estos recuerdos puedan integrarse de manera más saludable en tu narrativa personal.
En nuestro trabajo con trauma y trastornos relacionados, incluida la adicción, utilizamos la terapia EMDR como una herramienta eficaz para favorecer la regulación emocional, disminuir la carga negativa de las memorias y promover la recuperación a largo plazo. Nuestro compromiso es ofrecerte un espacio seguro con enfoque al género femenino donde explorar tu historia, a tu ritmo y con respeto.
La terapia EMDR se basa en el modelo de Procesamiento de Información Adaptativa (AIP), que plantea que nuestro cerebro tiene una capacidad natural para sanar. Sin embargo, cuando vivimos experiencias muy impactantes o dolorosas, esos recuerdos pueden quedar «atascados» sin procesarse correctamente. Esto puede generar síntomas como ansiedad, insomnio o incluso recurrir al consumo de sustancias para intentar calmar el malestar.
Sabemos lo difícil que es convivir con estas emociones intensas. Por eso, en EMDR trabajamos contigo para acceder a esos recuerdos bloqueados y ayudar al cerebro a integrarlos de forma más sana. A través de técnicas como la estimulación bilateral facilitamos este proceso de manera segura.
Durante las sesiones de EMDR, la estimulación bilateral parece ayudar al cerebro a establecer nuevas conexiones entre zonas encargadas del procesamiento emocional. Esta activación favorece que recuerdos cargados de angustia puedan integrarse de forma más adaptativa. Estudios de neuroimagen muestran cambios significativos en regiones como la amígdala y el hipocampo, asociadas a la regulación emocional y la memoria.
Como resultado, muchas pacientes sienten que esos recuerdos dolorosos pierden fuerza: ya no aparecen con la misma intensidad ni generan la misma reacción emocional.
La terapia EMDR se estructura en ocho fases clínicas que se ajustan a lo que tú necesitas en cada momento del proceso. Sabemos que enfrentarte a recuerdos difíciles o dolorosos puede generar temor o resistencia, y por eso, desde el inicio trabajamos contigo para crear un espacio emocionalmente seguro.
Durante las primeras etapas, en MIA nos enfocamos en estabilizar tu estado emocional y en establecer una alianza terapéutica que te permita avanzar a tu ritmo. Nuestro objetivo es acompañarte con un plan personalizado que se adapte a tu historia y te ofrezca una guía clara en cada etapa.
Sabemos que dar el primer paso hacia una terapia puede generar dudas, especialmente cuando hay experiencias dolorosas o trauma involucrados. En esta fase inicial, nuestro equipo te acompaña con cercanía y profesionalismo para conocerte a fondo y sentar las bases de un proceso terapéutico seguro. Realizamos una evaluación detallada de tu historia clínica, los eventos traumáticos más relevantes y tu estado emocional en el presente.
También trabajamos contigo para identificar habilidades de autorregulación y fortalecer tus herramientas internas para afrontar el proceso. Parte de este acompañamiento incluye ayudarte a entender qué puedes esperar de la terapia y cómo iremos avanzando juntas, paso a paso. Cuando hay un problema de adicción, añadimos un enfoque especial de estabilización.
Aunque cada fase tiene su propósito, podemos agruparlas en tres grandes momentos: primero trabajamos en establecer seguridad emocional y recursos internos; luego abordamos de forma controlada los recuerdos traumáticos; y finalmente promovemos la integración de nuevas creencias y sensaciones más adaptativas.
El proceso terapéutico EMDR se organiza en ocho fases que siguen un orden especío:
1. Recogida de historia.
2. Preparación.
3. Evaluación del recuerdo.
4. Sensibilización.
5. Instalación de cogniciones positivas,.
6. Escaneo corporal.
7. Cierre y reevaluación.
Esto permite que la intensidad emocional disminuya y que el recuerdo pierda fuerza en el presente. En cada fase estarás acompañado por nuestro equipo MIA, paso a paso, con respeto y sin forzar nada que no estés preparado para trabajar.
Sabemos que hay momentos especialmente difíciles en los que puede ser complicado sostener un proceso terapéutico.
En situaciones de crisis psiquiátrica aguda, disociación severa aún no estabilizada o consumo activo de sustancias que interfiera con la concentración y el vínculo terapéutico, la terapia EMDR no suele ser la primera opción.
También puede no ser adecuada en casos de síntomas psicóticos no controlados o condiciones neurológicas específicas que la contraindiquen.
Antes de comenzar EMDR en el contexto de adicciones, es importante contar con un nivel básico de estabilidad emocional y conductual. Esto suele implicar haber alcanzado cierta abstinencia, no presentar síntomas graves de abstinencia y poder empezar a manejar emociones difíciles sin recurrir al consumo. Sabemos que este punto de partida puede parecer desafiante, pero juntos trabajamos para alcanzarlo, paso a paso.
En algunos casos, recomendamos iniciar con otras terapias de apoyo o con un tratamiento farmacológico que ayude a estabilizar el estado emocional. Con el acompañamiento adecuado, este proceso de preparación no solo es posible, también es parte esencial del camino hacia una recuperación más profunda y sostenida.
La terapia EMDR puede ser una herramienta muy valiosa para tratar distintos trastornos relacionados con el trauma, incluyendo el trastorno por consumo de sustancias. Sin embargo, no es adecuada para cualquier momento del proceso terapéutico. En MIA, evaluamos cuidadosamente cada situación para asegurarnos de que el momento sea el adecuado y el entorno sea seguro para ti.
Muchas pacientes recurren al consumo de sustancias como una forma de aliviar el dolor que dejan ciertos recuerdos traumáticos. En esos casos, en especial cuando existe un diagnóstico dual como el trastorno de estrés postraumático junto al uso de sustancias, el camino hacia la recuperación puede sentirse abrumador.
En nuestro enfoque terapéutico MIA, la terapia EMDR ocupa un lugar importante dentro de un plan integral y personalizado.
En muchos casos, detrás de una conducta adictiva hay experiencias dolorosas no resueltas que siguen generando malestar. La terapia EMDR ofrece una forma segura y estructurada de abordar esos recuerdos traumáticos, ayudando a disminuir su carga emocional. Esto puede reflejarse en menos ansiedad, reducción de impulsos y un mayor compromiso con el proceso de recuperación.
En nuestro equipo, entendemos que enfrentar el trauma no es fácil. Por eso, usamos EMDR como una herramienta complementaria dentro de un enfoque integral, respetando siempre tu ritmo y tus necesidades. Al incorporar esta terapia en el tratamiento de adicciones, trabajamos tanto los síntomas actuales como las heridas del pasado que aún pesan.
Cuando se presenta un diagnóstico dual, el camino hacia la recuperación puede volverse más complejo y desafiante. En estos casos, coordinar distintas terapias no solo es ideal, sino necesario. Sabemos que puede resultar abrumador recibir varios tratamientos a la vez, pero con un equipo que trabaje de forma integrada y cercana, es posible avanzar paso a paso.
La terapia EMDR puede formar parte valiosa de este proceso siempre que se adapte al momento emocional y clínico que estés atravesando. Suele combinarse con enfoques como la terapia cognitivo-conductual, intervenciones motivacionales o tratamiento farmacológico, según las necesidades de cada persona. Esta integración bien planificada no solo mejora la adherencia al tratamiento, sino que también favorece resultados más estables a largo plazo.
La terapia EMDR no suele iniciarse durante la fase de desintoxicación, a menos que exista un entorno clínico seguro y que la persona esté suficientemente regulada a nivel emocional.
En la mayoría de los casos, se prefiere esperar hasta alcanzar cierto nivel de estabilidad en la abstinencia. Mientras tanto, podemos emplear EMDR para fortalecer recursos como el anclaje y la autorregulación emocional, sin abordar aún recuerdos traumáticos.
Cada sesión de EMDR puede despertar emociones intensas, y entendemos que enfrentarlas puede ser abrumador. Revivir ciertos recuerdos o sensaciones físicas puede generar temor o incomodidad, pero es una parte esperada del proceso terapéutico. Con una preparación cuidadosa y el acompañamiento de un terapeuta especializado, estas respuestas se manejan de forma segura y controlada.
Sabemos que dar este paso requiere valentía, y estamos aquí para apoyarte en cada etapa, ayudándote a avanzar con más claridad y con herramientas emocionales para cuidarte dentro y fuera de las sesiones.
Durante una sesión de EMDR, es común que surjan cambios en cómo recuerdas ciertos eventos, junto con emociones intensas, pensamientos inesperados o sensaciones físicas particulares. Estas respuestas son parte del proceso natural de sanación, y no indican que algo vaya mal. Es simplemente tu mente reorganizando lo vivido.
Después de la sesión, puedes experimentar sueños vívidos, cambios en tu estado de ánimo o una sensación de cansancio. Aunque a veces estas reacciones pueden ser incómodas, suelen ser temporales. Algunas pacientes también notan un aumento momentáneo de la ansiedad, recuerdos que no esperaban o alteraciones en el sueño.
Nuestro equipo MIA está preparado para acompañarte: hay protocolos clínicos definidos y tu terapeuta sabrá cómo ayudarte a transitar cada etapa con seguridad y contención.
Es bastante común que durante el proceso terapéutico surjan cravings o deseos intensos de consumo, especialmente si tienes un historial de uso de sustancias.
Trabajamos contigo estrategias prácticas de autorregulación, como técnicas de respiración, anclajes corporales o recursos visuales calmantes. También elaboramos contigo un plan de seguridad personalizado, que puede incluir una lista de personas de apoyo, actividades alternativas o recordatorios visuales que te ayuden a mantenerte enfocada.
El acceso a la terapia EMDR en España varía según la vía sanitaria, el profesional y la comunidad autónoma en la que te encuentres.
Actualmente, la Sanidad Pública española no ofrece terapia EMDR como parte de su cartera común de servicios, aunque en algunos casos puntuales se puede derivar a especialistas con formación específica para abordar situaciones complejas.
Si cuentas con un seguro privado, en MIA podemos ayudarte, muchas pólizas incluyen la psicoterapia. Si te estás planteando comenzar un tratamiento EMDR, estamos aquí para orientarte sobre las alternativas que mejor se adapten a tus necesidades y posibilidades.
Puedes acceder a esta terapia a través de nuestro centro de adicción femenino nuestro consejo es contactar con un nosotros directamente, estamos acreditados y con disposición para ayudarte a definir el enfoque terapéutico más adecuado según tu historia y necesidades clínicas.
Numerosos estudios han respaldado la eficacia del EMDR en personas con TEPT y otros síntomas derivados de experiencias traumáticas. En el contexto de las adicciones, investigaciones recientes indican que su integración en un tratamiento combinado, enfocado tanto en el trauma como en el uso de sustancias, puede ayudar a reducir síntomas como las pesadillas, la hipervigilancia o la ansiedad persistente. Esto, a su vez, puede disminuir el riesgo de recaídas.
Aunque no se trata de una solución única ni inmediata, el EMDR representa una herramienta valiosa y esperanzadora cuando forma parte de un plan terapéutico amplio.
Sabemos que el camino no termina cuando finalizan las sesiones activas de EMDR. Por eso, seguimos contigo también en la etapa posterior, ofreciendo un seguimiento clínico que permite cuidar tus avances y responder a lo que vaya surgiendo en el día a día. Evaluamos juntas el riesgo de recaídas, detectamos posibles nuevos factores de estrés y reforzamos las herramientas que ya has desarrollado.
Estos espacios, ya sea en forma de sesiones de refuerzo o encuentros periódicos, no son un control, sino un acompañamiento cercano que ayuda a sostener el bienestar a largo plazo.
Si sientes que el trauma está afectando tu bienestar o tu relación con las sustancias, no estás sola. En MIA podemos ayudarte a decidir si EMDR es la opción indicada y acompañarte en los primeros pasos hacia un tratamiento adecuado.
Contáctanos hoy mismo; tu consulta es completamente confidencial.
El tratamiento de desintoxicación se centra en estabilizar el organismo antes de comenzar EMDR. Este proceso puede durar de una a varias semanas, y una vez estabilizada la persona, se puede planificar el inicio del EMDR. El trabajo terapéutico completo puede extenderse durante varios meses dependiendo del caso.
Durante una sesión EMDR es común sentir emociones intensas, recordar detalles olvidados o tener sensaciones físicas como calor, tensión o escalofríos. Todo esto es parte del proceso terapéutico y suele disminuir una vez finalizada la sesión, dejando paso a una mayor claridad emocional.
No. El EMDR debe aplicarse exclusivamente por profesionales acreditados y con la formación adecuada. Un uso incorrecto puede aumentar la angustia emocional o reactivar síntomas traumáticos sin darles resolución terapéutica.
EMDR no está indicado en crisis emocionales agudas, presencia de síntomas psicóticos activos o cuando hay una adicción activa sin estabilización. En estos casos, se recomienda primero trabajar la estabilidad emocional y conductual.
Sí, varios estudios muestran que EMDR ayuda a disminuir los síntomas traumáticos que pueden alimentar el consumo compulsivo. Al resolver estos núcleos emocionales, se mejora la capacidad de la persona para mantenerse en abstinencia y reducir recaídas.
Deben ser psicólogos o médicos colegiados con formación específica en EMDR reconocida por EMDR Europe. También deben tener experiencia en trauma y adicciones, así como formación continua y supervisión clínica.
